Z pewnością wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez przeglądania Instagrama, Facebooka czy TikToka. Media społecznościowe stały się nieodłącznym elementem codzienności, zwłaszcza dla młodego pokolenia. Z jednej strony są źródłem informacji, inspiracji i rozrywki, ale z drugiej mogą wpływać negatywnie na nasze zdrowie psychiczne. Jak więc znaleźć równowagę i korzystać z mediów społecznościowych, nie narażając się na ich negatywne konsekwencje? (więcej…)